০১:১৫ পূর্বাহ্ন, বুধবার, ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৩

২ মিনিটেই দূর হবে মেদ ভুড়ি

চীনে প্রাচীন চিকিৎসা-শাস্ত্রে উল্লেখ রয়েছে মাত্র ২ মিনিট ম্যাসাজেই পেটের মেদ ভুড়ি দূর হয়।

হালের জনপ্রিয় লাইফ স্টাইল সাইট মেকআপ অ্যান্ড বিউটির এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে বিশেষ সেই পদ্ধতির কথা। প্রতিদিন মাত্র ২ মিনিট পেটের ওপর ম্যাসাজ করলেই কমে যাবে পেটের চর্বি।

মেদ -চর্বি কমাতে যা করতে হবে:

•    প্রথমে মেঝেতে একটি মাদুর বিছিয়ে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন

•    তারপর ২টি হাতের পাতা পরস্পরের সঙ্গে ঘঁষতে থাকু‌ন যতক্ষণ না হাতের পাতা দুটি গরম হয়ে ওঠে

•    এরপর পেটের ওপর থেকে কাপড় সরিয়ে নিন

•    এবং একটি হাতের পাতা রাখুন নাভির ওপরে। মনে রাখবেন, হাতের আঙুল যেন ভাঁজ না হয়ে যায় 

•    তারপর অন্য হাত দিয়ে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পেটে ম্যাসাজ করুন।

আজ থেকেই শুরু করুন মেদহীন আকর্ষণীয় পেট পেতে এই পদ্ধতি।

About Author Information

জনপ্রিয় সংবাদ

আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি রয়েছে সৌম্যর সরকারের মধ্যে

নেত্রকোনা শহর রক্ষা বাধে ভাঙ্গন

২ মিনিটেই দূর হবে মেদ ভুড়ি

আপডেট টাইম : ১১:০৮:১৫ অপরাহ্ন, শনিবার, ৭ মে ২০২২

চীনে প্রাচীন চিকিৎসা-শাস্ত্রে উল্লেখ রয়েছে মাত্র ২ মিনিট ম্যাসাজেই পেটের মেদ ভুড়ি দূর হয়।

হালের জনপ্রিয় লাইফ স্টাইল সাইট মেকআপ অ্যান্ড বিউটির এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে বিশেষ সেই পদ্ধতির কথা। প্রতিদিন মাত্র ২ মিনিট পেটের ওপর ম্যাসাজ করলেই কমে যাবে পেটের চর্বি।

মেদ -চর্বি কমাতে যা করতে হবে:

•    প্রথমে মেঝেতে একটি মাদুর বিছিয়ে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন

•    তারপর ২টি হাতের পাতা পরস্পরের সঙ্গে ঘঁষতে থাকু‌ন যতক্ষণ না হাতের পাতা দুটি গরম হয়ে ওঠে

•    এরপর পেটের ওপর থেকে কাপড় সরিয়ে নিন

•    এবং একটি হাতের পাতা রাখুন নাভির ওপরে। মনে রাখবেন, হাতের আঙুল যেন ভাঁজ না হয়ে যায় 

•    তারপর অন্য হাত দিয়ে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পেটে ম্যাসাজ করুন।

আজ থেকেই শুরু করুন মেদহীন আকর্ষণীয় পেট পেতে এই পদ্ধতি।